Březen 2008

2. STŘEDA

12. března 2008 v 22:09 | Martina Muffini
No dneska zas nic moc asi
SNÍDANĚ: 2 grahamové chlebíčky (něco jako je polystyren)
SVAČINA : 5 grahamových chlebíčků
OBĚD: rajská a knedlíky (njn), polévka krupicová
SVAČINA: během dne cca 10 grahamových chlebíčků, müsli tyčinka - jablko
VEČEŘE 4 a půl - palečinek s horkými borůvkami, šlehačkou a kakaem (njn- ale tak celý den jsem nic nejedla)
HŘÍCHY: 4 mini kostičky čokolády, sušenka (tatranka),
PITÍ : nic moc cca 0,25l vody + hrnek slabého kakaa
AKTIVNÍČEK
no cca 45 minut chůze - mno a to je asi tak vše ....

STŘEDA

5. března 2008 v 22:54 | Martina Muffini
Dnes to bylo dost blbý , navíc se mi tenhle článek 3 krát smazal takže rychle už je
JÍDELNÍČEK
RÁNO : nic
SVAČINA: 1 rajče
OBĚD: nudlová polévka, rýže s omáčkou
VEČEŘE : čočka se sojou
HŘÍCHY : 6 mini kostiček belgické čokolády, 5 haribo bonbonů maliny ostružiny, 4 kusy jablečnýho štrůdlu, a balíček tech bílých nafouklých brambůrků
prostě děs vždycky to zkazim tema kravinama a hlavně vždycky večer
AKTIVNÍČEK
ráno: 10 minut svižné chůze do školy (zaspala jsem :D )
dopoledne : 30 minut ze školy
odpoledne- podvečer : 300 minut (5 hodin) nakupování a chození po městě
večer : možná si ještě trochu začvičim , ale ne moc pač jsem samozřejmě přežraná jak prase
Snad se vám holky daří líp ....

Jak to bylo, jak to je a jak to bude

4. března 2008 v 13:01 | Martina Muffini
Ahoj holky, mám pro Vás MEGA MOC VELIKOU OMLUVU, ŽE JSEM TO TAK ZANEDBÁVALA ALE :
Po vízu samozřejmě prázdniny, takže pohoda venku s přáteli znáte to navíc různé akce a oslavy prázdnin - hubnutí nám kleslo na 70 %
Potom jsem onemocněla, a vypadalo to vážně mám za sebou X- vyšetření (odběry krve, jaterní testy, ultrazvuky, sona, odběry moči, injekce vitamínů, a na mě až moc léků - nesnáším je ) nakonec ani nevím co přesně mi bylo spíš jakože únava organismu nakonec vše dobře dopadlo a já jsem zase zdravá. Nehledě na to že jsem musela držet lehkou dietu (což mi vyhovovalo) nakonec jsem ovšem musela jít hodně (prý oslabení a tak.... nevim no ) nemohla jsme se namáhat takže cvičení kleslo na nulu a moje dieta na 40 %
A chvíli trvalo než jsem se z toho vzpamatovala a začla chodit normálně do školy (bylo toho na mě po takový absenci fakt hafo moc nevěděla jsem kam dřív skočit.
O jarních jsem jela zasvými přáteli (oslavy a pařbičky no jo no občas se to musí) ak jsem se vrátila v sobotu a musela si připravit zbytek věcí do školy a tak .... jsem ráda že je to za mnou a budem se tu setkávat zase pravidelně...
MOC POZDRAVŮ GEESY, KTERÁ SI NA MĚ SNAD JEDINÁ VZPOMNĚLA